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南瓜子仁
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吃南瓜子仁的好处

日期:2020.07.28      发布者:南瓜子仁

  南瓜子仁是一种非常常见的干果零食,很多人对于南瓜子仁都非常喜爱,那么你知道南瓜子仁都有哪些好处吗?

  1、预防牙龈萎缩。在南瓜子仁当中富含磷和维生素E等对牙龈健康有益的营养成分,常吃可预防这一现象的发生。

  2、降低胆固醇、保护心脑血管。在南瓜子仁当中还含有不饱和脂肪酸和植物甾醇,这些营养元素有降低胆固醇的作用。

  3、降血压、稳定情绪。南瓜子仁富含泛酸、烟酸、钾元素,可缓解心绞痛、辅助降低血压。

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