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美国大杏仁粉
美国大杏仁粉
美国大杏仁的好处有哪些

日期:2020.09.15      发布者:美国大杏仁

  说起美国大杏仁,很多人首先想到的就是干果而已,但是很多人并不了解的是,美国大杏仁所具有的好处可是非常多的。

  美国大杏仁富含蛋白质和钙质,这对于很多的青少年来说,是非常有利成长食物。同时很多的素食者也习惯把美国大杏仁作为零食和菜肴,根据科学上的营养依据来说,美国大杏仁可补充蛋白质和重要的矿物质,例如铁、锌,以及维他命E。正是因为具有着这样的优势,所以很多的运动员也会选择食用美国大杏仁作为训练食品。

  根据科学研究证明,每天1把美国大杏仁有利于心脏,美国大杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E,这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量,并具有抗氧化功能,所以非常有利于预防心脏健康以及糖尿病等。

美国大杏仁

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